Senioriliikunta

Alla tietoa Hattulan liikuntatoimen tarjoamista senioriliikunnan palveluista. Olethan yhteydessä! Liikuntaneuvoja Pia Vekka, pia.vekka@hattula.fi tai p. 050 595 3389. Tervetuloa mukaan harrastamaan liikuntaa yhdessä muiden senioreiden kanssa!

Senioriliikuntaa kehitettiin Hattulassa aluehallintoviraston hankeavustukselle vuosina 2019-2021. Klikkaamalla tästä näet hankkeen tulokset tiivistetysti.

 

 

 

Liikuntalukujärjestys

Liikuntatoimen, yhdistysten, seurojen, liittojen yms. tarjoamat liikuntamahdollisuudet löytyvät liikuntalukujärjestyksestä. Ryhmiin ilmoittautumiset suoraan järjestävän tahon kautta. Yhteystiedot löytyvät lukujärjestyksen yhteydestä. Liikuntalukujärjestystä jaetaan paperimuodossa mm. kaupoissa, terveysasemalla ja kirjaston aulassa/palvelupisteessä.

 

 Avaa seniorilukkari tästä

 

Seniori-kuntosalivuorot

Terveysaseman kuntosali. Mahdollisuus varata vuoro pienryhmän käyttöön tai varata yksittäinen paikka jo valmiiseen pienryhmään. Salivuorojen tiedustelut ja laiteopastusta antaa Pia Vekka 050 5953389 / pia.vekka@hattula.fi. Maksuton!

 

Pekolan koulun kuntosali, Aulangontie 629. Seniorikuntosali avoinna arki-iltapäivisin klo 14.30-15.30. Tutustumiskäynnit / alkuohjaukset Pia Vekka 050 595 3389 / pia.vekka@hattula.fi. Maksuton!

 

Punojanportin kuntoilunurkka, Punojantie 3, 13720 Parola. Käyttöoikeus on hattulalaisilla ikäihmisillä, jotka ovat saaneet opastuksen laitteiden käyttöön. Opastuksen jälkeen ryhmät voivat varata kuntoilunurkkaan käyttövuoroja. Salivuorojen tiedustelut ja laiteopastusta antaa Pia Vekka 050 5953389 / pia.vekka@hattula.fi. Maksuton!

 

Yhteiskoulun kuntosali

Yhteiskoulun kuntosalille ei ole erillistä seniorivuoroja tai ohjausta. Kuntosali on avoinna kaikenikäisille arki-iltaisin sekä viikonloppuisin. Aukioloajat löytyvät täältä. Avain noudettavissa kirjaston palvelupisteeltä. Kuntosalin käyttö on senioreille maksutonta.

 

Kylien hyvinvointi-liikuntaryhmät

Ryhmät tarkoitettu liikunnasta kiinnostuneille senioreille. Helpoin harjoittein kehitetään kehon voimaa ja tasapainoa. Tunneilla käytetään myös liikuntavälineitä (et tarvitse omia välineitä). Katso lisätietoa liikuntalukkarista. Maksuton!

Kouvala-Hyrvälä (paikka vaihtelee, kysy lisää ohjaajalta!)

Tyrväntö-Lepaa (kysy lisää ohjaajalta!)

Vuohiniemi (kysy lisää ohjaajalta!)

 

Voima-tasapainojumppa

Jumpassa tehdään monipuolisesti helppoja voima- ja tasapainoharjoitteita käyttäen erilaisia liikuntavälineitä ja oman kehon painolla (et tarvitse omia välineitä). Tuolia käytetään tukena liikkeissä. Ryhmät kokoontuu maanantaisin, tiistaisin ja torstaisin. Vaatii ilmoittautumisen. Katso lisätietoa liikuntalukkarista!

 

Kävelyryhmät

Ryhmät tarkoitettu kaikille kävelystä kiinnostuneille senioreille. Lisätietoa liikuntalukkarista.

 

Kotijumppavideot

Voit jumpata kotona ohjattujen jumppavideoiden muodossa. Muista liikkeitä tehdessä turvallisuusasiat, kuten pitää tuki lähellä ja nestettä saatavilla. Jumppavideoita löydät täältä.

 

Multigolf-ohjaus

Haluaisitko tutustua uuteen lajiin, jota voit pelata yhdessä kaikenikäisten perheenjäsenten kanssa? Multigolf-rata sijaitsee Juteinin koulun viereisellä viherkentällä. Varaa aika ohjaukseen Pia Vekka 050 5959 3389/ pia.vekka@hattula.fi.

 

”Hattulan seniorit”-facebookryhmä

Hattulan Senioreilla on oma Facebook-ryhmä, joka toimii mm. liikunta-asioiden informointikanavana. Ryhmän nimi ” Hattulan seniorit”. Liity ryhmään tästä linkistä.

 

  • Pia Vekka
  • Liikuntaneuvoja
  • 050 595 3389
  • Sivistystoimiala
  • Liikuntatyö