Mielen hyvinvointi

Hyvä olo ja mielekäs elämä koostuvat pienistä, arkisista asioista, jotka liittyvät jokaiseen päiväämme ja joihin me itse voimme vaikuttaa. Mikä tekee sinut onnelliseksi, tyytyväiseksi, tasapainoiseksi?

Kuinka voit ylläpitää mielen hyvinvointia?

Mielenterveys on voimavara, joka mahdollistaa elämässä monia asioita. Se on henkilökohtainen tunne ja kokemus hyvästä olosta, joka tukee arjessa jaksamista, auttaa joustamaan ja kestämään vastoinkäymisiä sekä selviytymään niistä.

Lähde: Espoon kaupunki, omahoito