Liikunta

Liikunta terveyden edistäjänä

Terveysliikuntasuositukset

Liikunta ja sairaudet

Liikunta on lääkettä. Liikunta ehkäisee sairauksia ja tukee niiden hoitoa. Etsi sopiva liikunnan määrä omaa kehoasi kuunnellen ja sovella liikunta tilanteesi mukaan.

Lähde: Espoon kaupunki, omahoito